fc2ブログ

toshi's afterimage

古いデジタルカメラで写真散歩・寺巡り・歴史・仏教など…

腰は大事です

腰を痛めたようです…

立ち上がろうとしたときや、曲げた腰を伸ばそうとしたときにチョイ痛みが走ります

昨日の夕方、そして今日の午前中の2回行きつけの整骨院に行ってきた
先生「筋や筋肉が固くなっていますね」
私「私の座るデスクトップパソコンの真上がエアコンです。そしてPC台の高さが中途半端で座椅子に座って少し前かがみ気味で長時間キーボードやマウスを弄っています」
先生「それで腰が冷えているのかもしれませんね」

ということで治療してもらいました
明日から整骨院はしばらくお盆休みなので本日は念入りに「針治療」までしてもらいました

たしか去年も同じ症状で治療してもらったぞ
その時の日記⇒リンク

針を打ってもらったてチョイ症状が軽くなったので「歩いてもイイかな?」なんて思い、実は昼からウォーキングに出て植物園で撮影していましたが、「揉み返し」がきて背中&腰が痛い…
「こりゃだめだわ」と思って途中で帰ってきました(汗)


実は先日の台風通過で、私のマンション前の公園に植えられていた桜の木が根元から折れました
自治会長から緊急呼び出しのスクランブルが掛り、周りに立ち入り禁止のコーンを並べました

私と同じ「腰」が弱っていたのだろうか…

IMG_20210810_075000.jpg

今日の午前中、整骨院から帰ってきたら、ようやく市の職員さんたちが来てくれてチェーンソーなどで撤去してくれていました

腰は大事です
無理してこの桜にようにならないようにしなければ…









スポンサーサイト



  1. 2021/08/11(水) 14:33:08|
  2. 日記
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:8
<<色んなところで飛べ白鷺(シラサギ) | ホーム | 苔まみれのやぶ蚊まみれ…>>

コメント

あらら、桜の木どうしたんだろう。
toshiさんも気をつけて・・って。(  ̄∀ ̄)'`,、'`,、'`,、'`,、

「揉み返し」?
良くなかったって事?
  1. 2021/08/11(水) 18:10:14 |
  2. URL |
  3. くぅ #Dv6DZoa6
  4. [ 編集 ]

>くぅさん
揉み返しはなる人とならない人がいますが、私は酷い方です。背中が痛くてカメラを長時間構えられなかったです(泣)
後は日付薬として様子を見ます
  1. 2021/08/11(水) 20:18:40 |
  2. URL |
  3. toshi #-
  4. [ 編集 ]

私もまだ治らないので念のため病院に行きました。
腰椎すべり症に進行してなかったので良かったです。
腹筋・背筋の強化ですね~
うちも台風で門扉(アコーディオン)が壊れて道路に出ていました^^;
  1. 2021/08/11(水) 23:15:20 |
  2. URL |
  3. コスモ #-
  4. [ 編集 ]

おはようございます(^^♪
オォ~オ! 腰を痛めましたか「大事な箇所です。」
私も時々座ってて、立ち上がると腰がと思う時が有ります、
その時は何かにつかまり立をしてゆゅくり立ち上がります。
お大事に!
  1. 2021/08/12(木) 06:46:11 |
  2. URL |
  3. 柿の木坂 #MAyMKToE
  4. [ 編集 ]

>コスモさん
お互い腰を痛めて辛い夏になりましたね
まあお互い歳なので気を付けていきましょう
  1. 2021/08/12(木) 08:32:32 |
  2. URL |
  3. toshi #-
  4. [ 編集 ]

>柿の木坂さん
まさにそうです!
立ち上がるときが「勝負」てすね
何かに掴まりながらゆっくりやらないとね…
パソコン台を買い替えて腰に負担が掛からないようにしないと毎年この時期に腰を痛めてます
  1. 2021/08/12(木) 08:37:23 |
  2. URL |
  3. toshi #-
  4. [ 編集 ]

私目の腰痛対策は・・・(またもおせっかいですが)
1.長時間同じ姿勢をとらない
2.しゃがんだり立ち上がる時は手足3点は固定
少しはお役に立つかな・・?、お大事に。
  1. 2021/08/12(木) 13:22:33 |
  2. URL |
  3. hotter #-
  4. [ 編集 ]

>hotter さん
やはり長時間同じ姿勢をとらないことが大事でしょうね、それは実感しております
今日は実家で法事がありましたが、長時間同じ姿勢で座っているのは確かに苦痛でした…
  1. 2021/08/12(木) 18:10:05 |
  2. URL |
  3. toshi #-
  4. [ 編集 ]

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://yamamtso.blog.fc2.com/tb.php/1231-92987c55
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

プロフィール

yamamtso

Author:yamamtso
アマチュアカメラマン
toshiと申します

カメラ・寺巡り・歴史探訪
そして仏教…
探求してきたことや、
ふと思ったこと、出会いなどを
残像(Afterimage)として
残していこう。

古いデジカメばかりで
お見せするのが恥ずかしい
写真ばかりですがよろしく
お願いします

camera
Nikon:D40
Nikon:D810
FUJI:FinepixS3Pro
FUJI:FinepixS5Pro
FUJI:finepix 6800z
SONY:Cybershot DSC-P150

lens
TOKINA:ATX124PRO12-24mm
Nikon:SERIES E 35mmf2.5
Nikon:Ai45㎜f2.8P
Nikon:AiMicro55mmf2.8s
Nikon:AF50mm/f1.8
Nikon:AF18-140mmVR
Nikon:AF55-200mmVR
Nikon:AiNikkor35-70mmf3.5
Nikon:AF28-80mmf3.3-5.6G
SIGMA:AF28mm/f1.8 ASFⅡ
SIGMA:AF24-105㎜f4ArtLINE
TAMRON:AF90㎜f2.8VC
TAMRON:AF70-300mm/f4-5.6
       etc

リンクはご自由に(一言連絡いただければ有難い)

最新記事

最新コメント

月別アーカイブ

カテゴリ

写真散歩(姫路市内) (526)
写真散歩(兵庫県) (289)
写真散歩(兵庫県外) (96)
気になる撮影地 (4)
歴史 (51)
仏教 (116)
日記 (352)
独り言 (158)
写真 (36)
カメラ (26)
寺巡り (24)
レンズ (16)
播州の祭り (33)
神社 (6)
旅行記 (19)
オーディオ (3)
本 (3)
飛び出し坊や (9)
見仏クラブ (19)
お仲間ツアー (15)
未分類 (0)
音楽 (4)
私の一枚 (7)

アクセスカウンター

カレンダー

03 | 2024/04 | 05
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 - - - -

アルバム

検索フォーム

RSSリンクの表示

リンク

このブログをリンクに追加する

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる